Kräftigungsübungen

Hier findest du immer wieder neue/aktuelle Kräftigungsübungen zum download.

Schwebesitz
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Langsitz - Kerze
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Unterarmstütz mit Drehung
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Vorübung Kopfstand
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Beinheben
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Seitstütz
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Radfahren
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Delfin mit klatschen
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Liegestütz Variation
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Cross-Over-Kombi
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Delfin
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Oberarmstütz
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Bauchmuskelkräftigung
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Bauchlage - Arme und Beine anheben
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Vierfüßlerstand
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